SYSTEMA  Russian Martial Art


Systema is a complete set of concepts and training components that enhance one’s life. Training in Systema and acquiring the associated skills improves the function of all seven physiological systems of the body and, at the grand scale, all three levels of human ability – the physical, the psychological and the spiritual.


Systema es un conjunto completo de los conceptos y componentes de capacitación que mejoren la vida de una persona. Entrenando en Systema y adquiriendo las habilidades asociadas mejora la función de los siete sistemas fisiológicos del cuerpo y, en la gran escala, los tres niveles de habilidad humana – lo físico, lo psicológico y lo espiritual.

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Our practice is based on the ancient training methods developed around the 10th Century in Russia. These methods have evolved and transformed over centuries of change and conflict, eventually become the practice of the Spetznaz, the Russian Special Forces. Through the evolution of this system the foundation of breath work remained intact. We study the breath as the tool that can return us to our natural state. We observe how the breath affects our movement, our thought processes and our emotions. We learn to breath life back into the dormant parts of our being, to re-animate the intelligence lying within.

Each exercise is a study of our strength and vulnerability.
Each exercise is a challenge for our breath, movement and emotional state.
Each exercise is non-competitive; there is no winner or loser.
We either learn and expand or the lesson will return in the future.


Nuestra práctica se basa en los métodos de entrenamiento antiguos desarrollados alrededor del siglo 10 en Rusia. Estos métodos han evolucionado y transformado a lo largo de siglos de cambios y conflictos, con el tiempo se convierten en la práctica de la Spetznaz, las fuerzas especiales rusas. A través de la evolución de este sistema de la base de trabajo de la respiración se mantuvo intacta.Estudiamos la respiración como la herramienta que nos puede volver a nuestro estado natural. Observamos cómo la respiración afecta a nuestro movimiento, nuestros procesos de pensamiento y nuestras emociones. Aprendemos a respirar vida nuevamente dentro de las partes dormidas de nuestro ser, para reanimar la inteligencia tumbado dentro.

Cada ejercicio es un estudio de nuestra fuerza y vulnerabilidad.
Cada ejercicio es un desafío para la respiración, el movimiento y el estado emocional.
Cada ejercicio es no competitiva; no hay un ganador o un perdedor.
Nos enteramos y ampliamos o la lección de que volveremos en el futuro.

The key quality that anyone has to develop – a regular person as well as a warrior – is humility.Vladimir Vasiliev

We are an official SYSTEMA academy under Vladimir Vasiliev.  To visit the website SYSTEMA HQ click here.


Somos una academia oficial SYSTEMA bajo Vladimir Vasiliev. Para visitar el sitio web SYSTEMA HQ clic aquí.
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